13 أساناس التي تعطي الصحة ونبرة جسمك

هل تريد تحدي جسمك؟ خيار جيد هو القيام بمواقف اليوغا هذه ، والتي ستساعدك على زيادة المرونة وتجنب الظروف مثل زيادة الوزن والسمنة والدوالي. القبض عليهم!


الطب الفيديو: 9- تقنية التأمل الأسناز "الوضعية المريحة" (الخطوة التاسعة) (مارس 2024).