10 نصائح لتعزيز التواصل الخاص بك كزوجين

• أبريل 25, 2024

وقال ويلي باسيني ، مؤسس الاتحاد الأوروبي لعلم الجنس والمتخصص في الطب النفسي في جامعتي جنيف وميلانو ، في مسح لـ 700 من الأزواج المتزوجين على مدار 15 عامًا اعترف فيه طرف ثالث الجنس التخلي عنها تماما.

والسبب في أنهم كانوا لا يزالون معا ، وفقا للدكتور باسيني ، كان "لأن تبادلا المشاعر الإيجابية مثل الرقة والثقة والاحترام والمعاملة بالمثل ". ماذا سيكون ، إذن ، وصفة لإطعام الرغبة؟ سيكون رد المتخصص هو الأول من بين التوصيات العشرة المقدمة للأزواج الذين يرغبون في تعزيز اتصالاتهم:

1. الالتفات إلى احتياجات وأذواق وتفضيلات الطرف الآخر. "للأسف ، يركز الرجال والنساء بشكل متزايد على رضاهم ، مما يؤدي إلى فقدان الاهتمام في الجنس ضمن علاقة الزوجين "، وفقًا لكتاب أيضًا كتاب" ما هو الزوجان؟ "

2. أنها تعيد إشعال العاطفة. بالنسبة للطبيب المعالج Dagmar O'Connor ، "لعب اقنعني " من حين لآخر ، إنها طريقة رائعة للابتعاد عن روتين الحياة الجنسية في العلاقات طويلة الأمد ". في كتابها "كيفية جعل الحب مع نفس الشخص لبقية الحياة" ، يشير المتخصص إلى أنه يجب عليك وضع العاطفة على الجنس وعدم رؤيتها كحاجة بيولوجية.

3. تعلم قراءة التغييرات . مرات عديدة ، وعلى الرغم من الوقت المشترك مع الزوجين ، ما زلنا نسترشد بأفكار مسبقة ونحن لا نرى ما نعتقد أنه غير موجود. ربما يحب شريكك تعلم الطهي ، لكن لا تتركه ؛ أو كنت ترغب في تعلم الميكانيك ، لكن زوجك ينكر ذلك. إذا لم يتم تقدير التغييرات السلوكية ، فإنه يعود إلى مخططات مملة المعتادة.

4. قل لا للملصقات. من الشائع لنا أن نتوقف عن أنفسنا من خلال تعريف أنفسنا في المعارضة للآخر. على افتراض أن هذه الأدوار الصلبة يجعل تطور الزوجين صعبًا. العلاقة راكدة مع الإحباط الواضح والمرارة. نحن لا نسمح لهم بمعرفتنا تماما كما نحن حقا.

5. منفتح على الجدة. ستكون الحياة والزوجين أكثر إثارة للاهتمام إذا كنا منفتحين على تجارب جديدة. من الأسهل قبول الحداثة في شريك مستقر مقارنة بالشراكة الجديدة. إذا فعلنا ذلك أنشطة ممتعة ، سوف نعود إلى المنزل مع المزيد من الطاقة والخبرات للمشاركة.

6. تنمو بدون مسافات. واحدة من العقبات الرئيسية لعلاقة مستقرة هو عدم القدرة على إيجاد مشاريع مشتركة. عندما بدأنا في المواعدة مع شريكنا ، حلمنا بالأشياء والرحلات التي كنا سنقوم بها معًا. هل تم تحقيق أي من هذه الأحلام؟ هل ما زلنا نخطط أو نود تنفيذ المشاريع من قبل؟ يعتبر الانضمام إلى الآخر في أنشطتك وأوهامك من أكثر الطرق فعالية للحفاظ على العلاقة حية.

7. الفضول للآخر. إن التوافق والحميمية أمران ممتعان لأنهما يسمحان لنا بالدهشة كل يوم من خلال جوانب من شخصية الآخر الذي لم نكن نعرفه. إظهار الفضول حول الشريك هو حقن الاهتمام بالعلاقة.

8. المفاجآت المتبادلة. يقولون أن الحياة مصنوعة من التفاصيل الصغيرة. بعض الزهور من وقت لآخر ، دعوة لتناول الطعام في المطعم المفضل دون سبب ، هي مفاجآت صغيرة وفعالة للغاية . من الجيد دائماً أن يقدم الزوجان لنفسهما هدية ، بدون سبب واضح.

9. العيش مع كثافة . ضع الروح والقلب في كل عمل يقوم به الزوجان. تقول الكاتبة باربرا دي أنجيليس ، "إن الأشخاص المتحمسين لا يخشون العيش بشكل مكثف. إنهم لا يثقون في عواطفهم ويستمتعون بها ويشعرون بها ويرتكبونها ".

10. كما تشير التوصية الأخيرة من هذا العشر ، مؤلف كتاب "العاطفة" ، على أهمية تعزيز التزاماتنا . فالتفكير في قطع الحياة التي تهمنا كزوجين ، الخوض فيها وتقديم أفضل ما في كل واحد منا ، يولد الحماس للحياة.
 

الطب الفيديو: Moringa Oleifera Drumstick Tree Growing Cuttings in Pots (أبريل 2024).