10 قواعد ضد السرطان

الرابطة المكسيكية لمكافحة السرطان A.C. وتقترح الشبكة ضد السرطان 10 قواعد أساسية ينطبق على الحياة اليومية التي تدعم الجسم منع مظهر سرطان :

 

  1. لا تدخن ، وإذا قمت بذلك ، قم بإجراء أشعة سينية على الصدر كل عام. معتدل استهلاكك من كحول .
  2. تستهلك الفواكه والخضروات الطازجة. إذا كنت تأكل الحبوب التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
  3. تجنب الفائض الوزن . ممارسة الرياضة.
  4. تجنب التعرض لفترات طويلة ل شمس بدون حماية
  5. لا تعرض نفسك لمواد تعتبر مسرطنة.
  6. مساعدة الطبيب ، إذا لاحظت أي نمو غير طبيعي ، أو جرح لا يلتئم ، أو خلد يتغير (الشكل ، الحجم أو اللون) ، أو أي فقدان دم غير طبيعي.
  7. مساعدة الطبيب في حالة بحة في الصوت دائمة ، وتغيير عادات الأمعاء ، والاضطرابات البولية ، أو فقدان الوزن غير طبيعي.
  8. يجب على النساء دراسة بابانيكولاو مرة في السنة وتفحص ثدييك دوريًا.
  9. إذا كنت رجلاً ، يدرس بانتظام الخصيتين وبعد 40 إجراء استعراض دوري للبروستاتا.
  10. الحصول على اللقاح ضد فيروس بابيلوما البشري والتهاب الكبد باء.

رسالة لاتخاذ

ال 10 قواعد ضد السرطان هي جزء من الرسالة التي سيتم توزيعها على الصعيد الوطني من خلال 50 ألف أكياس النسيج الوردي ، والتي يمكن إعادة استخدامها ، والتي هي جزء من التبرع العيني الذي قدمه GlaxoSmithKline (GSK) إلى "الشبكة ضد السرطان".

في هذه المرحلة الأولى من برنامج التبرع ، سيتم بيع البورصة من خلال تبرع كبير في المنظمات المدنية التي تشكل شبكة مكافحة السرطان. سيكون ميكانيكي تمويل يساعد على الحفاظ على حملة المعلومات الوقائية والتطعيم ضد فيروس الورم الحليمي البشري "المتحدة لمنع سرطان عنق الرحم ".

تتزامن هذه المبادرة مع حركة التوعية البيئية التي بدأت مؤخراً في المقاطعة الفيدرالية للحد من استخدام الأكياس البلاستيكية وتشجيع إعادة التدوير للحد من الأضرار التي تلحق بالبيئة. بيئة وفي الوقت نفسه ، تعتزم نشر الرسائل لصالح صحة المرأة والسكان بشكل عام. من خلال هذا التبرع ، تسعى شركة GSK وشبكة مناهضة السرطان إلى التأثير على انخفاض معدلات الوفاة من سرطان عنق الرحم في المكسيك ، حيث تموت ما بين 4 آلاف و 6 آلاف امرأة كل عام ، أي امرأة كل ساعتين.

 

كيفية الحصول على الحقيبة؟

سيكون لدى البورصة تكلفة وحدة 10 دولارات بيزو ويمكن شراؤها في مرافق المنظمات المدنية التي تشكل قسم سرطان عنق الرحم الرحمي في شبكة مكافحة السرطان:

  • الرابطة المكسيكية لمكافحة السرطان ، A.C. (AMLCC)
  • جمعية الصحة والرعاية الاجتماعية للمرأة وأسرتها ، A.C. (شركة Asbis)
  • مركز متعدد التخصصات للنساء في مجال الرعاية الصحية (CIMAS)
  • مؤسسة لويس باستور ، I.A.P.
  • المؤسسة المكسيكية لتنظيم الأسرة ، A.C. (Mexfam)
  • مؤسسة محرمة المرأة ، I.A.P.
  • Fronteras Unidas Pro Salud، A.C. (تيخوانا)
  • Grupo Desafío de Quintana Roo، A.C


الطب الفيديو: بوم بيتش اسهل طريقة لمسح السرطان للمبتدأين الحلقة 7 (كانون الثاني 2022).