10 مفاتيح ل autoerotismo مثالي

معظم الرجال والنساء ، متزوجين وغير متزوجين ، يمارسون العادة السرية من وقت لآخر. تميل النساء إلى القيام بالمزيد بعد سن العشرين لأن هناك زيادة في الاستجابة المثيرة. ولكن ، ما هي النصائح لتحسين الاستمناء؟

في السابق كان يعتقد أن الاستمناء في سن الرشد تسبب في تطور جنسي غير ناضج وعدم القدرة على إقامة علاقات جنسية جيدة. شيء غير مناسب عندما يكون لديك شريك جنسي.

اليوم من المعروف أنه أمر طبيعي تماما وهو جزء من الذخيرة الجنسية. يتم تحفيز الأشخاص الذين لديهم نشاط جنسي أكثر مع شريكهم بشكل أكثر تكرارًا.

دراسة صحة المرأة وجدت أن النساء المتزوجات اللواتي يستمرن حتى يصلن إلى النشوة الجنسية يكون لديهن رضى جنسي وزوجي أكبر من أولئك اللواتي لا يرضين.

إذا كنت تريد أن تعرف نفسك ، لإدخال إيقاع تحفيز أعضائك التناسلية للحصول على أقصى استجابة جنسية ، فإننا نشارك التقنيات التالية لتحقيق ذلك:

1.- تعزيز أوهام الخاص بك: تذكر أن الإثارة تبدأ في ذهنك ، لذا ابدأ بقراءة بعض القصص المثيرة ، وبعض الفيديو الذي يوقظ رغبة جنسية قوية. لقد جعلت تخيلاتك تتحقق

2.- التردد: نمط التردد في autoerotism في أي نوع من النشاط الجنسي سوف تختلف من شخص إلى آخر. العوامل التي تؤثر على: حرية التعبير عن نفسك جنسيا ، وقوة الرغبة الجنسية الخاصة بك ، ونمط الحياة ، والضغوط ، والمزاج ، والصحة البدنية. مهما كانت الممارسة "الطبيعية" للنشاط الجنسي بالنسبة لك ، فقد لا يكون ذلك لشخص آخر.

3.- التنوع: من المهم أن تعرف أن هناك عدة أنواع من الألعاب الجنسية ، الأحجام والأشكال ، وأن التفضيلات تختلف. لتحقيق الاستمناء لطيف يجب أن تكون مريحة وآمنة مع ما تستخدمه لتحفيز الأعضاء التناسلية الخاصة بك.

4.- تشعر بالراحة! حقيقة أن أفضل صديق لك أو صديقك لا يعني أنك يجب أن تفعل ذلك. إنها مسألة شخصية وثقة بالنفس. لا تضغط! العثور على مكان مريح ، دون الانحرافات أو الضوضاء حيث يمكنك الاتصال مع المتعة الخاصة بك.

5.- الحركة: تتمتع النساء بتقنيات التحفيز المختلفة. عادة ، تجعل اليد الحركات الدائرية ذهابًا وإيابًا ؛ أعلى وأسفل ضد منطقة العانة والبظر.

بعض الضغط على منطقة البظر ضد بعض الأشياء مثل وسادة أو سرير ، والبعض الآخر تدع المياه النفاثة تسقط. يستمني آخرون بالضغط على عضلات قاع الحوض الموجودة أسفل الفرج.

6.- مواد التشحيم: تذكر أن البظر هو منطقة حساسة للغاية لذلك تحتاج أصابعك لتكون رطبة ومشحم جيدا. من المستحسن إبقاء الشفاه المهبلية مفتوحة وفرك البظر بأصابعك ، ولن تكون قادرًا على مقاومة الكثير من المتعة!

7.- الاختراق؟ على عكس ما تظهره المواد الإباحية عموما ، تظهر الدراسات الحديثة أن بعض النساء فقط يستخدمن إدخال المهبل لتحقيق النشوة الجنسية أثناء الاستمناء. فقط 1.5 ٪ أدخل إصبعك أو كائن على شكل قضيب.

8.- الهزاز: يمكنك إضافة استخدام هزاز أو ألعاب جنسية أخرى لزيادة المتعة أو لإعطاء تنويع للتحفيز. هناك العديد من أنواع الهزاز ، والتي تحفز أيضا البظر ، هزاز صغير أو هزاز التقليدية. مهم! يجب أن تكون متحمسًا جدًا لأنك إذا وضعتها على البظر ، فيمكن أن تكون مزعجة ومؤلمة.

9.- الجنس ولعب اطفال: عند الدخول إلى متجر الجنس ستجد أنواع مختلفة من الهزازات والكرات الصينية ومثيرات البظر والخواتم ... لقد كان الطلب الكبير في سوق الإناث هو IBUZZ ، وهو جهاز صغير في شكل كبسولة تهتز بالتزامن مع الموسيقى التي تنتجها جهاز iPod أو MP يتم استخدامه تحت الملابس الداخلية أو داخل المهبل. تختلف شدة الاهتزازات حسب حجم الموسيقى.

10.- تنظيم الحلم: آخر من الآثار العظيمة التي سيكون لديك عند وجود استجابة جنسية عند الاستمناء هو الافراج عن التوتر والتوتر. يتم إفراز هرمون الأوكسيتوسين عن طريق وجود النشوة الجنسية. هذا الهرمون لديه ، ضمن وظائف أخرى ، القدرة على تنظيم النوم. ستلاحظ كيف ستنام أفضل وتمتع بنوم مريح.

سوف تأخذك هذه الممارسة إلى الكمال لتتعلم السيطرة على عضلات جدار المهبل ، والتنفس والاستجابة لذة الجماع. لمزيد من السيطرة ، والثقة ومعرفة الأعضاء التناسلية الخاصة بك سوف تكون أكثر قدرة على الحصول على هزات الجماع مع أو بدون شريك حياتك.

تذكر أن أي سلوك يتم القيام به بشكل زائد يصبح ضارًا ، يمكن أن تكون المتعة الذاتية قهرًا إلى حد ما. طالما أنها لا تعزلك أو تؤثر عليك في عملك اليومي ، الروتين الاجتماعي والأزواج ، لا تغمر نفسك. فقط اتخذ الاحتياطات! وأنت ، ما الأساليب التي تستخدمها لتحسين الاستمناء؟

تابعنا في "Arial" ، "sans-serif" ؛ اللون: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "،" sans-serif "؛ اللون: # 333333"> ، "Arial" ، "sans-serif" ؛ اللون: # 246D93 "> GetQoralHealth على Facebook و" Arial "و" sans-serif ""> YouTube


الطب الفيديو: Ghostmates (مارس 2024).