10 وظائف تزيد من وزنك

ال إجهاد والخمول البدني الذي توحي به بعض الوظائف لك اكتساب الوزن . كل هذا يعتمد على الأنشطة التي تقوم بها خلال يوم العمل ، ومع ذلك ، هناك بعض الوظائف التي من المرجح أن تكسب المزيد من الكيلوغرامات. GetQoralHealth يخبرك ما هي

1. وكيل سفر
2.  محام
3. أخصائي اجتماعي
4. أستاذ
5. مصمم
6. مساعد إداري
7. أمين
8. الشرطة / رجل الاطفاء
9. التسويق / العلاقات العامة المهنية
10. الناشرين

وفقا لدراسة جديدة من هاريس التفاعلية هذه الوظائف جزء من القائمة لأن مستويات إجهاد التي يتم التعامل معها في تلك المناطق مرتفعة للغاية.

عدم وجود النشاط البدني وهو أيضا عامل مهم آخر ، معظم العمال ليس لديهم الوقت للقيام به ممارسة لأن يوم العمل يمكن أن يستمر لأكثر من 12 ساعة في اليوم.

وجدت الدراسة أن 44 ٪ من المستطلعين اكتسبوا وزناً في عملهم. وألقى أكثر من نصفهم باللوم على هذا الوضع على الجلوس طوال اليوم أمام حواسيبهم ، وحتى تناول الطعام هناك.

أسباب أخرى اكتساب الوزن في المكتب يأكلون بسبب ضغوط العمل ، وطلب الطعام السريع ، وتخطي وجبات الطعام ، إلخ.

لتجنب زيادة الوزن يوصي الأخصائيون بالمشي أكثر خلال النهار وشرب المزيد من الماء. يمكنك أيضا إعداد غداء صحي في المنزل من شأنه أن يساعدك على السيطرة على الخاص بك الوزن . انتبه!


الطب الفيديو: 10 وظائف تتسبب في زيادة الوزن دون أن تعلم، هل وظيفتك من ضمنهم؟! (مارس 2024).