• أبريل 25, 2024

إذا كنت تخطط لإقامة ليلة خاصة مع شريكك وتريد تحقيق أقصى استفادة من هذا اللقاء الجنسي ، فمن المهم أن تعتني بنظامك الغذائي. اعرف ماذا طعام لا يجب عليك أكل قبل يمارسون الجنس .

يشرح المتخصصون ذلك بالتأكيد الأطعمة تسبب التعب و زيادة مستويات سكر في دم آثاره الجانبية رغبة منخفضة جنسي . قبل الدليل ، من الأفضل عدم تناولها قبل كل المواجهة الرومانسية.

10 "ممنوع" الأطعمة قبل ممارسة الجنس

1. النعناع ومن الشائع استخدام فاتح للشهية ، أو شرب ، أو حبوب أو نعناع لثث النعومة لتنعيم النفس. هناك عيب صغير ، و المنثول يقلل مستويات هرمون التستوستيرون وبالتالي ، أقل أتمنى جنسي ، تقول دراسة قسم الكيمياء الحيوية من مدرسة الطب جامعة سليمان ديميريل في تركيا. عيب آخر هو أنه يسبب التجشؤ ل مضغ مضغ العلكة ، عن طريق الهواء الذي يدخل من خلال الفم. من الأفضل تجنب ذلك.

2. الأغذية المعلبة. أفضل طريقة لقتلك الرغبة الجنسية هو استيعابطعام معلب بسبب مستويات عالية من صوديوم التي تحتوي عليها إنها تسبب لك الغاز وتتسبب في احتباس السوائل ، مما يجعل البطن يبدو أكثر ضخامة ، كما يقول إيفون ك. فولبرايت ، اختصاصية في علم الجنس ومؤلف دليل على الحب الاستثنائي.

3. مشروبات الطاقة. على الرغم من أن مشروبات الطاقة "يمكن" زيادة مقاومتك بجرعات كبيرة من سكر و كافيين تحتوي على تأثيرها على إنتاج هرمون التستوستيرون ، مما تسبب في انخفاض الرغبة الجنسية يقول ديفيد زينكزيكو في أكل هذا ، ليس هذا.

4. الشوكولاته. شريط الشوكولاتة يملأك بالأنداميد وفينيليثيلاميني ، المركبات التي تسبب الإفراج الاندورفين ، هذا هو السبب في ذلك مثير للشهوة الجنسية ، على الرغم من أنه في النساء يقلل مؤقتا من أتمنى جنسي و الرغبة الجنسية يقول فران Walfish , معالج نفسي والمؤلف الوالدين الذاتي الوعي.

5. السمك. محاولة للحد من استهلاك سمك لأنه يمكن أن يكون ملوثًا المواد الكيميائية الصناعية باسم مركبات ثنائي الفينيل متعدد الكلور هذه لها آثار سلبية الصحة الإنجابية وفقا ل دراسة عام 2011.

6. دقيق الشوفان هذا طعام رائع مع فوائد صحية مؤكدة ، على الرغم من أن تناول أكثر من صحن واحد من الشوفان يقلل من إنتاج السيروتونين ، مما يؤدي إلى انخفاض في أتمنى جنسي . بالإضافة إلى ذلك ، فإنه غني بالألياف التي يمكن أن تولد غازات غير سارة أثناء الفعل ، كما يوضّح جاكلين ريتشارد طبيب نفساني معتمد في سانتا باربرا ، الولايات المتحدة.

7. الكحول. على الرغم من أن واحد أو كأسين من النبيذ يمكن أن يجعلك تنسى الموانع ، فائض كحول يقلل ال حساسية على اللمس ويجعل المستحيل هزات الجماع و انتصاب من قضيب يحذر جاكلين ريتشارد.

8. بروكولي. على الرغم من أنها مثالية ل حمية صحية ، ولكن ليس عند محاولة الحفاظ على الخاص بك أتمنى جنسي في غرفة النوم. ال بروكلي يحتوي على السكر ، من الصعب هضم لأنها مخمرة في الأمعاء. عن طريق عمل البكتيريا ، وتنتج الغازات ورائحة قوية بسبب المركبات كبريتي ، وكذلك غاز الميثان ولدت في الأمعاء.

9. الفشار بدون شك ، واحدة من أفضل الوجبات الخفيفة لعرض فيلم ، ولكن في غرفة النوم يمكنك أن تكون أحد أعدائك. ال المواد الكيميائية من البطانة الداخلية لل أكياس من الفشار من أفران الميكروويف ذات الصلة رغبة أقل جنسي الذكور. ال أحماض بيرفلوروالكيل (PFOA أو PFOS) ، يسبب انخفاض إنتاج نطفة وبالتالي ، العقم ، كما هو مؤكد من قبل دراسة .

10. هوت دوج. إن الطعام العملي واللذيذ ، باستثناء أن تناوله قبل "الوجود" مع شريكك ليس ضمانًا لجلسة جيدة جنسي . محتواه العالي من شحم أسباب مشبعة إعاقة في الشرايين من قضيب و المهبل يقول جاكلين ريتشارد .

إذا كنت قد لاحظت أنك أتمنى جنسي سقطت أو لم يكن لديك الشجاعة لإرضاء شريكك ، ربما بسبب ذلك طعام أنك أكلت ساعات أو أيام من قبل.

قم بإزالة 10 من الأدوية المضادة للفيروسات من القائمة الخاصة بك ، مثل الفشار والنعناع أو الهوت دوغ ، حيث أن هناك أدلة على أنها يمكن أن تقلل من أتمنى جنسي . هل تأكلهم عادة؟

الطب الفيديو: تناول هذه الأطعمة وابتعد عن تلك قبل ليلة الدخلة (أبريل 2024).