10 المشاهير الذين يحبون اليوغا

• أبريل 16, 2024

ال اليوغا هي واحدة من أقدم الممارسات في العالم. في العقد الأخير ، أصبحت موضة بين السكان خاصة بين المشاهير.

هذا الانضباط ينسق الجسم والعقل والعواطف ، وذلك بفضل مجموعة من الإجراءات المتنوعة مثل تأمل , تنفس والمواقف أو الوضعيات . انها مثالية لمكافحة إجهاد والحفاظ على الأفكار الإيجابية ، لذلك إذا كنت ترغب في تحقيق خير مطلق ، اتبع مثال هؤلاء الفنانين:

ليدي غاغا : لدى المغنية معلم اليوغا الخاص بها ، الذي يعطيها التعليمات اللازمة لتوليد أفكار إيجابية ورحيمة.

جون بون جوفي : يصف نفسه بأنه رجل من القرن 21 ، لذلك فهو يؤكد أن اليوغا هذا هو اختيارك المفضل للتمرين.

السيدة العذراء : فنان يحب هذا الانضباط ، لذا فهي لا تتردد في ممارسته في أي وقت ووقت من اليوم. بعض المواقف التي يقوم بها على متن الطائرة ، عندما يقوم ببعض الجولات.

ماثيو ماكونهي : يتميز هذا الممثل لكونه رياضي ممتاز ، لذلك يساعده اليوغا على الاسترخاء العضلات ولديك مزاج مبهج.

ميشيل ويليامز : تعتبر هذه الممثلة الانضباط كما لها الراحة والراحة عندما تمر الحالات الصعبة. ساعد على تأسيس جمعية اليوغا للأمهات غير المتزوجات في بوسطن.

جينيفر أنيستون : بفضل هذه التقنية حصلت الممثلة على الشكل لفيلمها القادم.

غوينيث بالترو : يحافظ على لياقتهم مع روتين صارم من ممارسة ، لأنه يستيقظ كل صباح في 04:30 لممارسة اليوغا .

آدم ليفين : المطرب من Maroon5 يؤكد أن الانضباط جزء من حياته ؛ حتى قبل الذهاب على خشبة المسرح ممارسة بعض المواقف اليوغا.

ريكي مارتن : كل ​​يوم ، جدولة مساحة لممارسة اليوغا Kriya ، والتي تساعدك على الاسترخاء ، والقضاء على التوتر وتحسين تنفسك.

كريستي تورلينجتون : هي مدافعة عن الانضباط ، الذي يمارس منذ المراهقة. حتى وضع موضع التنفيذ تنفس و تأمل أثناء ولادة طفلك.

إذا كنت ترغب في البقاء شابًا ومتحمسًا وقبل كل شيء في انسجام مع جسدك ، فلا تنسَ ممارسة هذا الانضباط. تذكر أن من بين الفوائد المتعددة التي تقدمها اليوغا هو تقوية جهاز المناعة . وأنت أي نوع من التمارين تفعل؟

تابعنا على # 246D93 "> @ GetQoralHealth و # 246D93"> GetQoralHealth على Facebook

الطب الفيديو: اشهر 10 ثنائيات جمعهم الحب والرياضة - الرومانسية فى صالة التدريب !! (أبريل 2024).