10 فوائد التصور

• أبريل 18, 2024

ال عرض إنه فرع التأمل الذي يساعدنا على تنسيق جسمنا وعقلنا. عندما نكون محظوظين لتحقيق ذلك توازن إذا أردنا ذلك ، فإننا نأخذ قفزة هائلة في نوعية حياتنا. الطبيب النفسي إيلينا بياتريس فرنانديز يقدم لك الفوائد العشرة لهذا التخصص:

1.- موقف إيجابي : التصور من المواقف الإيجابية يساعدك على ترك وراء المخاوف والاستياء والشعور بالذنب والنقد والتعنيف الذاتي.

2.- تعزيز الغفران : تتعلم التسامح مع الناس ولديك فهم أوسع للحالات.

3.- استرخاء جسمك : أنت تفكير تدفق لأن نصف الكرة الأيسر يخفض تردده ، للانضمام إلى الجانب الأيمن من الخاص بك دماغ التي تنتج توازنا أفضل في حياتك كائن حي .

4.- القضاء على التوتر : مع التصور يمكنك تقليل التوتر وتحسين الاتصال وتعلم كيفية التواصل مع جسمك ، لذلك يمكنك الدخول في سلام ووئام مكثف.

5.- يقوي الدفاعات : الأفكار الإيجابية ، من خلال التصور ، تولد المواد الكيميائية التي تفيدنا كائن حي عن طريق تحسين جهاز المناعة.

6.- إنه يربطك بعواطفك: التصور يساعدك على معرفة مشاعرك واحتياجاتك.

7.- يساعدك على معرفتك: إنه يعمل على العمل مع أنفسنا ، لمعرفة الداخل الخاص بك وتوحيدها مع العالم الخارجي بطريقة سلمية ومريحة.

8.- موازنة الطاقة: ينسق التصور مراكز الطاقة لحل الحالات المعقدة.

9.- تتعلم تقييم ماضيك: عندما تمارس التصور ، فأنت تعرف الأشياء التي قمت بحفظها لسنوات ، سواء كانت إيجابية أو سلبية. كما أنه يساعد على التئام الجروح ويغفر لمن أضر بك.

10.- يرفع الروحانية: على الطائرة الروحية تلتقي بالله وتبدأ في تلقي كلمته أو طاقته بطرق مختلفة لشفاء المواقف ، لوضعك على الطريق الصحيح والتعرف على مرور حياتك.

من الواضح أن التصور سيسمح لنا بمواجهة حياتنا بكفاءة وقوة أكبر ، بالإضافة إلى جعلنا نشعر بالسعادة والاكتمال. باختصار ، أفضل البشر. وأنت ، هل قمت بالفعل بتطبيق التصور في حياتك؟

الطب الفيديو: 10 مميزات مخفية في ايفون X ! (أبريل 2024).