10 فوائد للاستحمام

• أبريل 24, 2024

الاستحمام اليومي له آثار إيجابية كبيرة على الصحة ليس فقط كمقياس النظافة ، ولكن أيضا بمثابة إنرجايزر الطبيعية. وفقا ل جامعة كاليفورنيا ، حمام ماء بارد في الصباح يساعد على محاربة كآبة و قلق . يوصي الأخصائيون بالقيام بذلك دائمًا بالماء الدافئ. هل تريد معرفة المزيد؟ GetQoralHealth يخبرك المزيد من الفوائد من الحمام.

1. طائرة من الماء البارد على القدمين والساقين تتسبب في تقلص الأوردة وتفعيلها الدورة الدموية .

2. ينشط ونغمات العضلات والعقل. الماء الدافئ هو أفضل حليف ضد آلام الساق و تعب العقل.

3. يحفز الدفاعات ، مع دش جيد يبدأ الجسم في توليده خلايا الدم البيضاء تحصن ضد نزلات البرد ، أنفلونزا و الربو .

4. فهو يساعد على أداء عمل أفضل جسديًا أو عقليًا ، فضلاً عن كونه أكثر يقظة وضوحا خلال اليوم.

5. يمنع صلع لأنه يحفز فروة الرأس ، ومتحمس الدم عن طريق تنشيط الأوعية الدموية ويقوي الطبقة العليا من الأنسجة .

6. إذا كنت تمارس تأمل قبل القيام بذلك ، يمكنك الاستحمام حتى تكون حالتك العقلية أكثر هدوءا ويمكن السيطرة عليها.

7. تحسين التصرف من الهيئات الداخلية ، يسرع الأيض ، لذلك يساعد على القضاء السموم والدهون المتراكمة.

8. في حالة الرجال ، فإنه يحفز الخصيتين ما يحسن نوعية وانتاج نطفة .

9. محاربة كآبة ، فإنه ينشط بالفعل دماغ ما ينتج النورادرينالين ، الجوهر الذي يخفف كآبة .

10. يوفر دش جيد متعة والرفاهية على الفور ، مما يفيد الصحة العاطفية.

بعد الاستحمام اليومي ، وشرب عصير الفاكهة لملء لك المزيد من الطاقة وتقوية الخاص بك جهاز المناعة .

هل ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات عن اهتمامك؟ اشترك معنا