• أبريل 16, 2024

في بعض الأحيان نضع الأشياء في غرفة النوم التي تضر بصحتنا . على سبيل المثال ، إذا حدث ذلك في الصباح كنت تستيقظ مع الصداع ، واحتقان الانف أو التهاب الحلق ، لدينا أخبار ، يمكن أن يكون ذلك بنفسك غرفة نوم أنا أصبت بالمرض.

1. سادتك

ال الوسائد يمكن أن تحتوي بكتيريا والجراثيم والعث الغبار ، مما أدى إلى أعراض الحساسية مثل التهاب الحلق والصداع والاحتقان. يجب استبدالها مرة في السنة على الأقل إذا لم تكن قابلة للغسيل.

أعراض أخرى هي: تيبس الرقبة أو آلام في الكتف. مع مرور الوقت ، الوسائد تفقد الدعم والشكل ، وترك رأسه خارج المواءمة مع العمود الفقري. إذا لم تعد الوسادة إلى شكلها الأصلي بعد طيها إلى النصف ، فقد حان الوقت للاستبدال.

2. النباتات الداخلية

في حين تضيف النباتات الداخلية لونًا قويًا إلى غرفة النوم ، بل وتساعد أيضًا على تنقية الهواء ، ولكن إذا كنت تميل إلى الماء أكثر من اللازم ، فلا يمكن للنباتات الخضوع للتعفن فحسب ، بل من المحتمل جدًا وسوف يصبح منزل الأبواغ ، التي يمكن أن تسبب أعراض الحساسية.

الحل بسيط: قم بتغذية النباتات فقط عندما يكون الجزء العلوي من التربة جافًا ، ولا تدعها تجلس على صينية من الماء.

3. الحيوانات الأليفة

بشرتك مليئة بالجسيمات المسببة للحساسية مثل قشرة الرأس والغبار وحبوب اللقاح وأبواغ العفن و بكتيريا . إعطاء محبوبتك الأسرة الخاصة بها والجميع في سلام.

4. الشموع

نعم ، إنها رومانسية للغاية ، ولمسة رائعة من الديكور في غرفة النوم ، ولكن إذا أحرقت الشموع برائحة برافين بشكل متكرر ، فإن الآثار الجانبية قد تفاجئك: المواد الكيميائية ضارة مثل البنزين والتولوين ، في حين أن العطر نفسه مهيج للأشخاص الذين يعانون من الحساسية الكيميائية. جرب الشموع المصنوعة من شمع العسل أو شمع الصويا ، واحتفظ بها بعيدًا.

5. منتجات التنظيف

يمكن أن يكون لديك غرفة نوم مشرقة نظيفة ، ولكن استخدام منتجات التنظيف يمكن أن يعني تهيج العينين ، مشاكل في الجهاز التنفسي أو الصداع. وهذا ما يقدمه العديد من هذه المركبات العضوية المتطايرة والمكونات المهيجة الأخرى.

بدلا من ذلك ، استخدم منتجات التنظيف الطبيعية الخالية من الكيماويات الضارة ، أو حتى الأفضل ، استخدم خل للحفاظ على نظافة الغرفة.

6. فراش الخاص بك

يتم إنفاق ثلث حياتك على المرتبة الخاصة بك ، ويحتوي على رقائق الجلد وسوائل الجسم وعث الغبار والبكتيريا والغبار وجميع الأوساخ لإثبات ذلك. تتطلب المرتبة الخاصة بك تنظيف منتظم مثل بقية غرفة النوم. كما يفيدك أيضًا في حمايته بحافظة واقية لا تتعرض لعث الغبار والسوائل والجسيمات الصغيرة.

7. السجادة

بالتأكيد ، السجادة ناعمة ولطيفة على أقدام عارية ، مما يجعلها الخيار الأكثر شعبية للأرضيات لغرفة النوم. ومع ذلك ، على السجادة فإنه يتمسك كل جزيئات من الغبار ، وحبوب اللقاح ، وبر الحيوانات والأوساخ بشكل عام من الأحذية والقدمين ، ويمكن أن تصبح حتى منزل البرغوث إذا كانت الحيوانات الأليفة الخاصة بك تنتشر.

كحد أدنى ، يجب تنظيف السجاد في الغرفة بالمكنسة الكهربائية أسبوعيًا وغسله بالشامبو كل شهرين.

الطب الفيديو: بالفيديو.. مصطفى بكرى ينفع على الهواء بشدة " أى حد هيقرب من البلد هنسحقه "...! (أبريل 2024).