• أبريل 20, 2024

في بعض الأحيان نشعر بالقلق الشديد إزاء "الحفاظ على المظاهر" التي ننسى أن نكون أنفسنا. نتوقف عن أن نكون أصليين وسعداء ... لكن ، كيف نعرف ما يحدث لنا هذا؟

الطريقة الوحيدة هي تحديد العلامات التي تكشف لنا عن شخص حقيقي ، الأولى هي:

1. لديك تقدير الذات

الناس الذين لديهم تقدير جيد لذاتهم أقل دفاعية عن الأشياء والأشخاص من حولهم. حتى يشعروا بحرية أكبر لإظهار ملامح شخصيتهم: الأذواق ، والأحلام ، والمشاريع "، كما هو موضح في دراسة لل مجلة علم النفس

2 ، أنت تعرف أنك ضعيف

بينما تبدو قوية هي آلية دفاع. شخص واثق من نفسه القدرة على الاعتراف بأوجه قصورها والقوة التي تواجهها. العينة هي أنك تتعلم من النقد.

3. أنت تعرف كيف تستمع

شخص حقيقي مريح في محادثة لا تدور حولها. أيضا ، يحب أن يستمع ، وهذا لأنه يفعل ذلك بطريقة واعية ومع اهتمام حقيقي في الآخر.

4. يجعلك تشعر بالرضا لتلقي وتسمع مجاملات

لديك القدرة على تقديم مجاملات فقط من خلال تقديمها دون الرغبة أو الغرض من تلقي شيء في المقابل. وبعبارة أخرى ، أنت ممتن بدون انتظار توضيحات عن محيطك.

5. أنت لا تخاف من فضح أفكارك

لديك الثقة لتبادل الأفكار والمعتقدات والآراء الحقيقية مع العالم ومع من تريد الاستماع إليها.

الشيء الأكثر أهمية! الشخص الأصيل لا يحتاج إلى اعتراف أحد ، لأنه يعرف مقدار قيمته. لا تظن نفسه؟

لأنك قرأت هذا ...

زيادة glutes دون الحصول على الدهون

"السمات الأكثر شيوعًا" التي ينظر إليها الرجل في المرأة

5 أطعمة محظورة قبل النوم

رد فعل في جسمك عندما لم تعد تحب

الطب الفيديو: عشر نصائح ذهبية لتعزيز تقدير الذات لديك (أبريل 2024).