1. يمكنك حرق السعرات الحرارية

لمدة خمس سنوات ، ريكاردو خيمينيز ومدير الجدار ، وقد كرست ل التصعيد الرياضة في جدار . بالنسبة له ، هي طريقة للشعور بالأدرينالين وفرض التحديات. في مقابلة يشرح فوائد من هذا النشاط.

ال التصعيد في الصخور الاصطناعية أو الخشب مع قبضة يوضع في مواقع مختلفة يمارس لأكثر من 60 سنة في المكسيك .

يزداد الطلب الشهري بين 16٪ و 17٪


الطب الفيديو: ما عدد السعرات الحرارية التي ينبغي عليك استهلاكها لفقدان الوزن؟ (مارس 2024).