1- اعتني بجهاز المناعة لديك

منتجات الألبان التي ملأت ثلاجتي وقلبي هي اللبن الزبادي المصنوع من الطراز اليوناني: نكهة حلوة حلوة مثالية للجمع مع كل شيء ، وأيضا يجلب فوائد عظيمة لصحتي.

إنه غذاء فائق يوفر الكالسيوم والبروتين والعصيات اللبنية التي تعتني بالأمعاء. ولكن ، كما أفعل بانتظام ، لاحظت أن شعري وبشرتي تبدو أفضل وظل وزني ثابتًا.

لهذا السبب ، أدرجت أهم ثلاثة أسباب تجعلك تبدأ في استهلاكها الآن !:

 

1- اعتني بجهاز المناعة لديك

Chobani هو منتج من منتجات الألبان خالية من المصل ، وأضاف الهرمونات والدهون والسكريات. إنه طعام كامل يساعد على تقوية دفاعاتنا.

تستهلك بانتظام يمكنك تجنب نزلات البرد المزعج وآلام العضلات والمفاصل ، وحتى منع سقوط الشعر وتساعد أظافرك تنمو بشكل أسرع.

 

2- إذا مارست التمرين ، فهذا يعطيك الطاقة

عندما نذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ، نأخذ الكلب للنزهة ، أو ببساطة إذا كنا نركب دراجة ، فنحن بحاجة إلى الطاقة بحيث لا يتحلل جسمنا.


الطب الفيديو: 8 نصائح لتقوية جهاز المناعة (يوليو 2020).