1. يقوي العضلات

يقدر أن ما بين 23 و 45٪ من سكان العالم يعانون سوء الهضم وهو مصطلح يشمل أي نوع من أنواع عدم الراحة الجهاز الهضمي والجهاز الهضمي. وهناك طريقة بسيطة للوقاية من الأداء ممارسة لأنه يحسن الهضم .

استقال دخان تقلل من استهلاك كحول ، وجعل ممارسة وفقدان الوزن ، هي التدابير التي تساعد على تحسين حياتك الهضم ، جنبا إلى جنب مع العلاجات في الحالات الخطيرة ، بإعلام الرابطة الإسبانية لأمراض الجهاز الهضمي .


الطب الفيديو: شنو افضل نظام لبناء العضلات عن طريق نظام الاكل ، والتمارين ؟ (مارس 2024).