• أبريل 25, 2024

هل ترى المزيد من التجاعيد على وجهك أو تشعر بالتعب أكثر من المعتاد؟ من دون إدراك ذلك ، يمكن أن تكون عاداتك هي أسباب الشيخوخة المبكرة ، لذا قم بتحليل الأمور التالية التي تجعلك تتقدم في العمر. تجنبهم!

1. وسادة

يساعدك النوم على الحفاظ على المظهر البهيج ، ومع ذلك ، فإن استخدام الوسائد والأغطية يساعد على ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة على الوجه.

2. حركات الوجه المتكررة

إذا كنت شخصاً يجهل نفسه في كل مرة تضحك فيها أو تعانقها ، فيمكنك تشجيع ظهور خطوط التعبير الرفيعة في مجال معين ، كما يقول الخبراء. مايو كلينك .

3. تكييف الهواء

تؤدي البيئات منخفضة الرطوبة مثل تلك الناتجة عن استخدام تكييف الهواء إلى توليد جفاف الجلد ، مما يجعل التجاعيد تظهر.

4. Popotes

شرب السوائل من خلال القش يحفز تطور الخطوط الدقيقة حول الفم.

5. مشاهدة التلفزيون

دراسة جامعة كوينزلاند في أستراليا وتشير إلى أنه بالنسبة لكل ساعة من التليفزيون يتم تقصير حياتك بمقدار 21.8 دقيقة ، أي أن الأشخاص الذين يشاهدون ما بين ست ساعات أو أكثر من البث التلفزيوني يعيشون 4.8 سنوات أقل من أولئك الذين ليس لديهم هذه العادة.

6. استهلاك السكر الزائد

هذه العادة يدمر الكولاجين والإيلاستين من الجلد. هذه الخاصية تبدأ من 35 سنة من العمر وتزداد بسرعة مع السنوات ، وفقا لدراسة نشرت في المجلة البريطانية للأمراض الجلدية .

7. التدخين

يشجع الشيخوخة المبكرة للجلد ، لذلك التجاعيد تظهر بشكل أسرع. المتخصصين من مايو كلينك يعتبر أنه يرجع إلى التغييرات التي يتم إنشاؤها في توريد الدم في الأدمة.

تذكر أن اتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة ، والترطيب الكافي والحماية من الأشعة فوق البنفسجية يساعدك على الحفاظ على مظهر صحي وشاب. وأنت ، كيف تمنع الشيخوخة المبكرة؟

لأنك قرأت هذا ...

كم تستغرق فترة انقطاع الطمث ، وما هي أعراضه الأولى

منتجات النظافة الشخصية التي لا يوصي بها طبيب امراض جلدية

الجلطة الوريدية: الأعراض والأسباب

أعراض مرض السكري لدى النساء البالغات من العمر 30 سنة ... تعترف بهم في الوقت المناسب!

الطب الفيديو: مخدة كروشيه crochet pillow #1 (أبريل 2024).