1. لا تتلاقى مع شخص لا تعرفه

من المؤكد أنه قد حدث لك أنك تعاني من انعدام الأمن بشكل كبير مع الأشياء التي تقوم بها كل يوم وحتى إذا كنت تريد إخفاء ذلك ، هناك يدل على أنك لا تثق بنفسك ، لهذا السبب يجب عليك تعديلها لتشعر بتحسن.

كما يذكر الكاتب جودي جيمس في كتابه فن الثقة ، عليك أن تجرؤ على أن تكون مختلفًا عن الآخرين ، كن قوياً وشكل شخصيتك.

لإجراء ما سبق ، يجب عليك أولاً تحديد بعض العلامات التي تدل على عدم ثقتك:

 

1. لا تتلاقى مع شخص لا تعرفه

عندما تنشئ حاجزًا بينك وبين أشخاص لا تعرفهم ، فإنك لن تظهر إلا أنك شخص خجول لا يحب خلق علاقات جديدة خوفًا مما قد يحدث.

 

2. الخوف من التحدث علنا

إن عدم الثقة فيك يمنعك من القدرة على توجيه نفسك إلى مجموعة من الأشخاص ، لذلك يمكنك تجنب هذا الإجراء عندما يحدث.


الطب الفيديو: كيف تبدأ الكلام مع شخص غريب لأول مرة و تثق بنفسك في المناسبات الاجتماعية (أبريل 2021).