ماذا تفعل في حالة العدوى؟
مارس 2024
واحدة من الطرق البسيطة التي يمكنك تنفيذها من أجلها سكن مزيد من الوقت هو تنفيذ الأنشطة روحي أو فني. على الرغم من أن الأمر يبدو مفاجئًا بالنسبة لك ، فقد ثبت أن من يفعلون ذلك لديهم معدل معدل الوفيات 46 ٪ أقل ، مقارنة مع أولئك الذين لا يفعلون ذلك.
يعود ذلك جزئياً إلى أن أولئك الذين لديهم علاقة مع مجموعة ، سواء كانت دينية أو فنية ، يميلون إلى تجنب الرذائل التي تقصر الحياة دخان أو الشرب بشكل مفرط ، وفقا لتحقيقات في كلية الطب بجامعة ديوك .
لكن البدء بحياة روحية ليس هو الطريق الوحيد سكن المزيد من الوقت ، هناك عادات أخرى يمكنك تنفيذها.
العلماء من جامعة جينا لاحظوا أن أولئك الذين يعبرون عنهم غضب والعواطف السلبية الأخرى يمكن أن تصل إلى عامين أطول من تلك التي لا تفعل ذلك. بمرور الوقت ، يمكن أن يسبب الغضب المكبوت ارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر الاصابة بالسرطان.