• أبريل 25, 2024

إذا كنت قد وصلت بالفعل إلى تلك اللحظة في حياتك عندما تكون مستعدًا لكونك أمًا ... فسوف تجرب بالتأكيد كل شيء لجعل هذا الحلم حقيقة.

والحقيقة هي أن الشيء الوحيد الذي يجب عليك التركيز عليه هو جعل الحب مع شريكك طوال الوقت ، وفي النهاية ، عندما يحين الوقت المناسب ، ستصبح القضية طفلك. ولكن ، بالإضافة إلى ذلك ، على طول الطريق هناك بعض الحيل التي يمكنك تطبيقها لتسريع عملية البقاء حامل :

1. استشارة طبيب نسائي الخاص بك

أول شيء يجب عليك القيام به هو الذهاب مع طبيب أمراض النساء الخاص بك إلى تقييم عام. قل له ما الذي تبحث عنه احمل وتريد التأكد من أن كل شيء من أجل تحقيق ذلك. سيكون حليفك الأفضل في مهمة معرفة ما يحدث لجسمك.

2. الحفاظ على التقويم

من المهم جدًا أن تتعلم تحديد أكثر أيامك خصوبة. إذا كنت لا تزال لا تعرف ، اسأل طبيب النساء الخاص بك وقم بعمل تقويم للأيام الخصبة والإباضة والأيام العقيمة. توصيتي هي أن تجعل الحب كل يوم ولكن التركيز أكثر على الأيام الخصبة.

3. جهز جسدك

الجسم هو آلة مثالية ، وبالتالي سيكون جاهزا لاستقبال الطفل دائما. ومع ذلك ، يجب علينا مساعدتك في تمهيد الطريق من خلال التخلي عن العادات غير الصحية لدينا ، مثل التدخين أو عدم تناول وجبة الإفطار وتغييرها لنظام غذائي مناسب.

ابدأ بتناول الطعام كما لو كنت بالفعل حامل معتقدًا أن ما تأكله سيذهب مباشرةً إلى تكوين طفلك. لذا ستكون أكثر استعدادًا عندما يكون طفلك بداخلك.

هذا يجب أن يتم أيضا من قبل شريك حياتك. تذكر أن الحيوانات المنوية تتأثر أيضا بالعادات السيئة للرجل. إذا كنت تشرب كثيرا ، أو تدخن أو تناول الكثير من الدهون ، فقد تتقلص طاقتك.

4. خذ حمض الفوليك

هذه بنات حتمية ... يمكن تجنب العديد من التشوهات إذا أخذنا كمية كافية من حمض الفوليك. هذا يجب أن نبدأ في الاستهلاك منذ أن بلغنا سن الحمل ، لكننا نتمتع بوعي أكبر عندما نخطط بالفعل.

5. اختراق عميق

ابحث عن المواقف التي يوجد فيها اختراق أعمق وأبقيهم حتى ينزل شريك حياتك. بمجرد أن ينتهي منه ، أخبره ألا يسحب قضيبه على الفور ، بل اتركه داخل جسدك لبضع دقائق (ليس أن عليك البقاء هناك للنوم) ، ثم بعد ذلك ، الذي يعالج الجدات ، ارفع ساقيك وابقي في ذلك موقف آخر 5 دقائق. لا أستطيع أن أؤكد لكم أن هذا يعمل طبياً لكن الجدات دائماً يوصون به.

6. زيادة استهلاك الصويا

خلال هذا الوقت حاول أن تستهلك الكثير من فول الصويا لأن هذا النبات يساعد على تنظيم الوظائف الهرمونية.

7. استرخ

أهم نصيحة هي الاسترخاء ... من الجيد أنك تبحث عن الحمل ولكنك لا تجعل حياتك الجنسية مهمة يجب القيام بها كما لو كانت تقدم اختبارًا. استمتع بممارسة الجنس مع شريك حياتك واعتقد أنه في مرحلة ما سوف يتم تقديم جميع الشروط الضرورية وستبقى حامل .