1 / 8C + (D-d) 3 / 8xTI MxNA.

يُعد يوم الاثنين 16 من هذا الشهر اليوم "الاثنين الأزرق" ، الذي أشار إليه عالم النفس في جامعة كارديف ، كليف أرنول منذ 2005. كأسوأ يوم بامتياز.

الإثنين الثالث من شهر يناير ، هو الأول المشار إليه ، بفضل هذه المعادلة الرياضية:

 

1 / 8C + (D-d) 3 / 8xTI MxNA.

C = عامل مناخي

D = الديون المكتسبة خلال موسم الأعياد

د = المال الذي يفرض عليك رسوم في نهاية شهر يناير

T = هو الوقت منذ عيد الميلاد

أنا = الفترة منذ آخر محاولة فاشلة لمغادرة عادة سيئة

م = هي الدوافع الباقية ،

NA = بحاجة إلى العمل لتغيير الحياة